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Profitez d'un moment de détente dans votre salle de sport à Roanne : Sauna et Hammam
ACCES AU SAUNA ET AU HAMMAM DE VOTRE CLUB HIT FORME
Après l'effort, détendez-vous avec une séance de sauna ou de hammam
Notre salle de sport Hit Forme à Roanne met à votre disposition un espace détente avec un sauna. Venez passer un moment de détente et de relaxation tout en profitant des bienfaits purifiants de la vapeur pour votre corps.
Le hammam et le sauna sont tous les deux des bains de chaleur.
Le hammam est un bain de chaleur humide :
- la température maximum avoisine les 50 °C mais la chaleur est saturée d'humidité à 100 %,
- notre hammam est constitué d'une cabine de 4 personnes. Délassez-vous durant une séance de 10 à 15 minutes, sans oublier de vous plonger dans un bain froid après chaque séance,
Le sauna est un bain de chaleur sèche :
- la température peut atteindre 80° à 90 °C,
- le sauna est une petite cabine intime en bois : elle peut accueillir quelques personnes, installées sur des banquettes disposées en gradins,
- une séance dure entre 10 et 15 minutes durant lesquelles on alterne entre bain de vapeur et douche froide.
HAMMAM ? SAUNA ? VOTRE SALLE DE SPORT A ROANNE VOUS INFORME :
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HAMMAM |
SAUNA |
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TEMPERATURE |
60°C |
De 80° à 90°C |
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TYPE DE CHALEUR |
Chaleur humide |
Chaleur sèche |
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TAUX D HUMIDITE |
90 à 100% |
5% |
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TRANSPIRATION |
Agit sur l'épiderme. Effet cosmétique et détente. |
+ accentuée, nettoie et désintoxe en profondeur. |
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EFFETS |
Participe au process d'amaigrissement, favorise le sommeil. Permet de purifier et de nettoyer la peau. Sous l’action de la chaleur, les pores de la peau se dilatent et libèrent les toxines accumulées. La saleté et les bactéries sont éliminées par la transpiration. La douche fraîche entre deux sessions de hammam, permet de resserrer les pores de la peau, la rendant plus belle et plus ferme. |
La réaction du système cardiovasculaire à cette température est immédiate : dilatation des vaisseaux sanguins et augmentation du rythme cardiaque. La peau se met ensuite à transpirer abondamment, les pores se dilatent. Le corps secrète des endorphines qui aident à la relaxation. Favorise le sommeil. |
8€/séance d'1h pour les abonnés, 15€/séance pour les non abonnés.