Cours de sport et fitness à Roanne, Hit Forme (42)

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PLANNING DE NOS COURS DE FITNESS :

LUNDI

8h45 à 20h

MARDI

8h45 à 20h

MERCREDI

8h45 à 20h

JEUDI

8h45 à 20h

VENDREDI

8h45 à 19h30

SAMEDI

Accès avec Badge

09h00 - 10h00

BODY SCULPT

            avec Virginie

9h00 - 9h45

GYM DOUCE

avec Alban

9h00 - 10h00

PILATES STRETCH

avec Alban

9h00 - 9h45

CUISSES. A. F

avec Virginie

9h00 - 10h00

GYM DOUCE

avec Alban

 

10h00 - 10h45

PILATES STRETCHING

avec Virginie

9h45 - 10h45

PILATES

avec Alban

9h45 - 10h30

HIT EQUILIBRE

avec Virginie

 

 

12h30 - 13h15

HIT EQUILIBRE

avec Virginie

12h30 - 13h15

 HIT BIKE

avec Alban

12h30 - 13h15

PILATES BALL

             avec Alban

12h30 - 13h15

BODY SCULPT

avec Virginie

 

12h30 - 13h15

HIT CARDIO

avec Alban

 

 

 

VOTRE SALLE
EST OUVERTE


6H/23H
7/7

Accès avec

BADGE


5 rue Albert Thomas
42300 ROANNE


04 77 72 94 21

17h30 - 18h30

HIT EQUILIBRE

avec Virginie

17h30 - 18h30

HIT PUMP

avec Alban

 

17h30 - 18h30

PILATES

avec Alban

17h30 - 18h15

TAILLE - ABDOS - FESSIERS

avec Virginie

 17h15 - 18h00

 HIT BIKE

avec Alban

18h30 - 19h30

  BODY SCULPT 

avec Virginie

---------------   

17h30 et 18h30

CROSS HIT 

  avec Karim

18h30 - 19h15

CIRCUIT TRAINING

 avec Alban

--------------- 

17h30 et 18h30   

CROSS HIT           

 avec Karim             

18h00 - 18h45

     CROSS HIT       

-------------------

18h30 -19h00

    HIT ABDOS    

 avec Alban

18h15 - 19h00

         ZUMBA                

-----------------

18h - 18h45

  CROSS HIT   

17h30 - 18h15

     CROSS HIT  

 avec Karim

---------------

18h00 - 18h45

ABDOS FESSIERS   

 avec Alban

19h30 - 20h15

 ZUMBA

avec Virginie

 

19h15 - 20h00

 HIT BIKE

avec Alban

19h00 - 19h45

 HIT FIGHT

avec Alban

19h00- 19h45

HIT EQUILIBRE

avec Virginie

18h45 - 19h30

STRETCH-RELAX

avec Alban

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tre séance d'essai

Séance d'essai gratuite

UN APERCU DE NOS COURS EN VIDEO

Cours de "Pilates" avec Rachel

    


Cours de "Hit Abdos" avec Alban & Edouard

    

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De renommée mondiale, la Zumba est le compromis idéal entre danse, fitness et aérobic. Elle associe exercices physiques et bonne humeur sur des musiques latines...

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PILATES ET STRETCHING

Etirements par chaînes musculaires. Libère les tensions et donne une meilleure mobilité articulaire et travail des muscles en douceur...

Stretching PIlates

 

HIT PUMP

Tous niveaux. Le moyen le plus rapide pour sculpter son corps et brûler les graisses. Renforcement musculaire avec une barre et différentes charges.

Bodypump

 

HIT EQUILIBRE

Tous niveaux. Exercices de Yoga, Tai Chi et Pilates dont vous sortirez détendu, tonifié, apaisé et centré. Gain assuré en sérénité, souplesse et posture...

Bodybalance

 

HIT ABDOS

Basé sur les dernières recherches en matière d'entraînement physique, ce programme est le moyen d'acquérir un centre du corps dessiné et tonique. Le Hit Abdos affûte vos abdos, vos fessiers et votre taille. Il active les chaînes musculaires reliant le haut et le bas du corps.

CXWORX

LE STEP

Ce cours permet de travailler la coordination des membres inférieurs, monter et descendre la marche. Cet effort très intense fait vite transpirer.

Step

CROSS HIT

Circuit training avec intensité élevée de travail pour la condition physique.

Cross hit

Bodysculpt

BODYSCULPT

Tous niveaux. Cours complet par excellence, il permet un travail cardio-vasculaire. A la clé, modelage des formes et dynamisme musculaire.

Bodysculpt

ABDOS FESSIERS ou TAILLE ABDOS FESSIERS

Tous niveaux. Idéal pour vous renforcer la ceinture abdominale ou retrouver un ventre plat et protéger le dos, raffermir, amincir et muscler les fesses.

Abdos fessiers